23.06.2025
Новости Колпино-СИТИ
Терапевт дала советы по акклиматизации после отпуска
23.06.2025 07:53
...
Возвращение из путешествия и смена часовых поясов могут привести к ряду неприятных последствий для организма. Об этом в беседе с Life заявила врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ № 1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Марина Мелешина.
Специалист отметила, что человек способен столкнуться с усталостью, слабостью, психоэмоциональной заторможенностью, повышенной раздражительностью, а также с нарушением сна, снижением аппетита и работоспособности и рядом других проблем.
— Может снижаться иммунитет, наблюдаются признаки ОРВИ (повышение температуры тела, першение или боль в горле, насморк), обостряются хронические заболевания, — перечислила Мелешина.Она подчеркнула, что акклиматизация в среднем занимает от нескольких дней до нескольких недель. Особенно сложно этот процесс проходит у детей и пожилых людей.
Чтобы минимизировать дискомфорт после путешествия, важно соблюдать несколько правил: носить лёгкую одежду из натуральных тканей, пить достаточно воды, употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей.
Фото: Maksim Konstantinov/Global Look Press
©
Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы
считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия
ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам
на электропочту [email protected] и недоразумение будет исправлено.
Новости по теме
12.06.2025
Лист новостей
21.06.2025