04.04.2025
Новости Колпино-СИТИ
Ешьте только это: названы продукты, которые снижают тягу к сладкому
07.04.2025 07:40
...
Употребление продуктов, богатых хромом, может помочь уменьшить желание есть сладкое. Полезно включить в рацион цельнозерновые каши, сыр, орехи, яйца, томаты, брокколи, грушу, курицу, говядину и печень.
«Нужно также замещать сахара полезными сладостями, такими как натуральные фрукты, финики, инжир, курага, чернослив, цукаты. Тогда будет легче отказаться от сахарозы, потому что человек не будет чувствовать себя ущемлённым», — заявила «Москве 24» врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
Кроме того, специалист советует питаться небольшими порциями пять раз в день, чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови и снизить тягу к сладкому. Еще одной возможной причиной повышенного желания есть сладкое, по словам врача, могут быть паразиты в организме.
Они создают потребность в сладкой среде и выделяют вещества, которые заставляют человека тянуться к сладкому. Поэтому важно проверить организм и, при необходимости, избавиться от паразитов.
Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы
считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия
ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам
на электропочту [email protected] и недоразумение будет исправлено.
Новости по теме
Лист новостей
07.04.2025
06.04.2025
06.04.2025