Виолетта
Вопрос:
Раньше постоянно сидела на диетах, 5 лет назад болела анарексией. Сейчас ем вроде все (кроме мяса я вегетарианка) Вот уже на протяжении полугода просыпаюсь среди ночи с безумным желанием есть, в основном это что-нибудь сладкое или молочное и не могу заснуть пока не поем. Хотя сладкого я практически не ем в последнее время и не хочется, но вот ночью…. Это ужас, честно, просыпаюсь с ужасным настроением и чувством вины, что опять наелась ночью. Подскажите, пожалуйста, что делать и к кому обратиться по решению этого вопроса к диетологу или психологу. Заранее спасибо

Ответ:
Здравствуйте, Виолетта.
Я думаю, что имеет смысл обратиться и к тому и к другому специалисту. То о чем Вы пишите далеко не самая простая ситуация и тут важно подключить разные ресурсы. Я предлагаю Вам организовать себе поддержку. Есть ли кто-то, кто может поддержать Вас из близких, из друзей? Как Вы сами себя поддерживаете? Даете ли вы себе время на постепенность? Как еще Вы можете себе помочь?
На мой взгляд, Психотерапия довольно эффективно работает с теми переживаниями, о которых Вы пишите. Возможно имеет смысл проконсультироваться с психиатром, чтобы учесть и этот фактор.
Сил Вам.