Новости Колпино-СИТИ

Последние объявления

Читать все объявления

вчера 23:03

РОСГВАРДИЯ ПРИГЛАШАЕТ НА СЛУЖБУ

40,000 руб

14 января 2022, 13:13

Специалист по охране труда

60,000 руб

14 января 2022, 10:16

Электромеханик

65,000 руб

14 января 2022, 10:07

Инженер-электроник

85,000 руб

Разместить объявление

Советы психолога, вопросы и ответы, #16

07.10.2014 21:24 492 3

Михаил
Вопрос:
Мне просто надоело жить! Что делать?

Ответ:
Михаил, здравствуйте!
Если Вы спрашиваете, что делать — не все так страшно. :)
Возможно дело в потере интереса к жизни, что нет ничего нового или наоборот — «старое» достало? Как бы там ни было — попробуйте не падать духом — в депрессии это, конечно, самое сложное. Но и самое приятное в ней, что она ВСЕГДА кончается.
Попробуйте представить — каким будет ваш ближайший месяц или год или любое другое будущее время.
Подумайте, чем вы хотите заниматься, что приносит вам радость и удовольствие. Продумайте как можно более конкретно — что вам необходимо сделать для реализации этой цели, какие шаги вы готовы совершить в первую очередь, а какие — позже.
Есть такое понятие — «принцип удовольствия». Попробуйте его использовать по максимуму: что я в своей жизни делаю с удовольствием — делаю часто и много, а что без оного — делаю так же, но теперь ищу в нем хоть минимум радости.
Причем радость может быть самая разная — от смешного щенка во дворе, который вызвал у вас улыбку, до подарка себе
всякого-всякого (незнаю, что для вас радость…)

Наш сайт продолжает серию публикаций «Советы психолога, вопросы и ответы». Данную рубрику вели на сайте психологи Светлана Килару и Анастасия Довгань. Время проходят, но вопросы не теряют своей актуальности, впрочем, как и ответы. Мы не принимаем вопросы, но делаем доступной для Вас богатую базу советов психолога накопленную сайтом Колпино-СИТИ.

Версия для печати

Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам на электропочту [email protected] и недоразумение будет исправлено.