сам просыпаюсь в зависимости от общего состояния :grin: вообще часов 10 самое то чтобы самому проснуться и выспаться хорошенько. 8 часов сна тоже не напрягает... через некторое время привыкаю и сам просыпаюсь через 8 часов.
раньше мог не спать дня три ... и сохранять трудоспособность.... Сейчас два уже тяжеловато.
ритм 5-6 часов начнинает напрягать через неделю..
Вот.. и ещё днём не могу спать :grin:... Тока если совсем убитый..
раньше мог не спать дня три ... и сохранять трудоспособность.... Сейчас два уже тяжеловато.
ритм 5-6 часов начнинает напрягать через неделю..
Вот.. и ещё днём не могу спать :grin:... Тока если совсем убитый..