Дети настолько чувствительны к состоянию мамы, что могут взять на себя часть ее боли. Но мы с вами – любящие мамы, мы не можем позволить своим малышам разбавлять своей энергией наши проблемы и болезни. Сегодня мы поговорим о том, как помочь себе и своим детям как можно легче пережить ваше недомогание.

Трудно во время болезни сохранять спокойствие и радостное восприятие жизни, но это необходимо. Не буду подробно рассказывать, насколько наше физическое состояние зависит от душевного, с этим, я думаю, мои читатели спорить уже не будут.

Слезы – это сильнейшее, а порой даже единственно подходящее средство для восстановления душевного равновесия: ведь слезы прочищают энергетические каналы, которые чаще всего засоряются из-за избыточного напряжения. Но нужно помнить, что во всем необходима середина: исцеляющие слезы приносят облегчение и не могут «литься», как считается, более пятнадцати минут. Если же желание плакать не исчезает, а со слезами возникает только головная боль, значит, имеют место более глубокие сдвиги во внутреннем равновесии, и просто слезами не обойтись.

Не бойтесь показать родным и, в частности, ребенку свои чувства. Когда маленький человек видит, что его маме тоже бывает больно, он учится пониманию. А мы часто пытаемся ради детей зажать свои истинные чувства. Есть мамы, которые вообще постоянно уступают, лишь бы их детям было хорошо: гуляют на площадке до посинения, идут в магазин за любимой булочкой, без которой ребенок жить не может. А есть те, кто по любому поводу все свое напряжение сваливают на детей. Понятно, что ни тот, ни другой вариант не является достойным. Здесь тоже нужно соблюсти равновесие в том, чтобы не скрывать своих чувств и состояния, но и не навешивать их на ребенка. Кстати, именно в семьи, где это удается всем членам семьи, болезни наведываться не любят.

Но если вы все-таки заболели, и некому с малышом погулять, развлечь его, вот несколько идей, чтобы провести это время в радости и дружбе:

1. Сделайте лабиринт из стульев. Дайте своему малышу задание преодолеть препятствия. Уверяю вас, это может увлечь любопытное чадо минут на сорок или на час, в зависимости от характера.

2. Мамины колени под одеялом — отличная горка для машинок и зверушек. Устройте головокружительный аттракцион детским игрушкам, скатывая их по одеялу.

3. Возьмите карту страны или города, где вы мечтаете побывать, организуйте для себя виртуальное путешествие, ради которого даже не нужно вставать с постели.

Часто мамы оказываются в стрессовой ситуации только из-за того, что не могут выполнять свои привычные дела, а если эта мама еще и чувствует недомогание, то ей становится хуже вдвойне. Воспримите временное нарушение привычного режима как приключение. Болезнь – отличный способ сделать то, о чем вы давно мечтали, но не могли себе позволить из-за нагромождения дел. А теперь вы это можете сделать, раз уж все равно отложилось то, что вы планировали. И помните, что любые обстоятельства можно повернуть в свою сторону и использовать с умом любую ситуацию, в которую вы попали.

Ваша Аля Ярчая, рисунки автора, специально для «Колпино-СИТИ»