10.03.2026
Новости Колпино-СИТИ
Врач объяснил причины сильной сонливости после обеда
14.03.2026 07:00
...
Врач объяснил причины сильной сонливости после обеда.
В разговоре с «Lenta.ru» терапевт «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик рассказала, что такое состояние может возникнуть из-за большого употребления быстрых углеводов, а также сочетания сладкого и жирного.
- Через полчаса после такого приема пищи возникает резкий спад уровня сахара в крови, который и приводит к сонливости, а также к слабости, потливости, раздражительности или ощущению сильного голода, - отметила Чистик.
По ее словам, провал энергии чаще всего дают сладкая выпечка и десерты, белый хлеб и булки, белый рис, картофельное пюре и йогурты с добавками
Кроме того, к этой проблеме может приводить переедание, привычка есть на бегу и общий недосып.
©
Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы
считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия
ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам
на электропочту kontent@kolpino.ru и недоразумение будет исправлено.
Новости по теме
Лист новостей
13.03.2026
12.03.2026
11.03.2026