Четверг, 08 октября 2026 г. 23:10:29
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Новости Колпино-СИТИ

Врач объяснил причины сильной сонливости после обеда

14.03.2026 07:00 ...
Врач объяснил причины сильной сонливости после обеда

Врач объяснил причины сильной сонливости после обеда.

В разговоре с «Lenta.ru» терапевт «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик рассказала, что такое состояние может возникнуть из-за большого употребления быстрых углеводов, а также сочетания сладкого и жирного.

- Через полчаса после такого приема пищи возникает резкий спад уровня сахара в крови, который и приводит к сонливости, а также к слабости, потливости, раздражительности или ощущению сильного голода, - отметила Чистик.

По ее словам, провал энергии чаще всего дают сладкая выпечка и десерты, белый хлеб и булки, белый рис, картофельное пюре и йогурты с добавками

Кроме того, к этой проблеме может приводить переедание, привычка есть на бегу и общий недосып.

© 78.ru
Версия для печати
Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам на электропочту kontent@kolpino.ru и недоразумение будет исправлено.

Расписание электричек Колпино

Новости по теме

Лист новостей