Добрый вечер!Тут правильно сказали, что надо больше двигаться, быть на свежем воздухе и поменьше сидеть за компьютером. Если вы много проводите время за ним, то скажу, что снотворное – не панацея . Можно попить . В состав входят травы, которые применяются в качестве лекарственного средства при неврозах, бессоннице, головных болях, травы, которые действуют как обезболивающее, антисептическое, тонизирующее средство. Попробуйте, советую как опытный специалист в этой сфере.
