25.01.2026
Новости Колпино-СИТИ
Привычка спать днём может негативно сказаться на здоровье человека
27.01.2026 06:00
...
Привычка спать днём может негативно сказаться на здоровье человека.
Специалист по медицине сна Цзин Ван заявила, что дневной сон отрицательно влияет на качество ночного отдыха.
Как пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Women's Health, потребность организма в ночном отдыхе снижается особенно сильно, если дневной сон длится слишком долго или происходит регулярно.
Также Цзин Ван подчеркнула, что короткий дневной сон продолжительностью 20–30 минут в отдельных случаях приносит пользу. Но он не должен заменять полноценный ночной отдых.
©
Авторам: Все статьи, размещенные на нашем сайте, являются собственностью их уважаемых авторов. Если вы
считаете, что мы нарушили ваше авторское право опубликовав статью или фото, или в случае наличия
ошибки в указании истинного автора-правообладателя или гиперссылки на интернет-ресурс - напишите нам
на электропочту kontent@kolpino.ru и недоразумение будет исправлено.
Новости по теме
Лист новостей
24.01.2026