Колпинцы «зарядились» позитивным настроением!

Сегодня в 12.00 Дом молодежи «Колпинец» собрал всех, кто не захотел сидеть дома в этот солнечный и погожий день, у своих стен, чтобы как следует размяться и привести себя в хорошую физическую форму. Таким способом мы решили возродить славную традицию массовых зарядок и отметить День физкультурника.

Любопытно, когда же занятие аэробикой приобрело массовый характер. До начала 19 века гимнастика в России широко использовалась для тренировки военных. Полководец Александр Суворов даже создал собственную систему военно-физической подготовки. А уже в начале 19 века эта система получила широкое распространение и легла в основу деятельности спортивных секций.

В советское время физическая культура была введена как учебный предмет в образовательных учреждениях, появились спортивные школы. В середине 20 века гимнастика приобрела такую популярность, что физминутки стали частью программ радиовещания. С тех пор зарядка полюбилась всем.

Вот и сегодня, несложные и ритмичные упражнения, которые показывал опытный тренер Денис Валивалов, пришлись по вкусу представителям всех возрастов. Начали по традиции с разминки, тренировки основных групп мышц. Получив первую порцию бодрости, участники зарядки сделали небольшой перерыв. Ведущие Дома молодежи «Колпинец» провели для всех спортивную викторину, где у каждого была возможность заработать призы. Отдохну и размяв ум, собравшиеся были готовы ко второй части зарядки, которая включала в себя танцевальные элементы. Под руководством Дениса участники не только натренировали мышцы, но и поставили настоящий коллективный танец.

А завершилось мероприятие совместным просмотром тематического фильма в зале Дома молодежи «Колпинец». Мы надеемся, что все гости сегодняшнего мероприятия остались довольны, набрались сил на целый день вперед, и будут закреплять изученные упражнения дома самостоятельно.