Лёгкий способ бросить курить

главное чтоб с пива на водку не перешла

пипец,если ее читать не отвлекаясь,то можно бросить не только курить,но еще и есть,и пить.

ILLA :up:

если я еще курю после всего, что нам расказывали на микробиологии (у нас вся группа 2 дня не курила), то эта книжка отдыхает...

NAFANYA: есть и пить? чтение убивает... :shame:

Прачитал. Начал курить. Сцука:mad:

lumi
Интересно было бы узнать, что вам на микробиологии рассказывали?

lava
обеими руками поддерживаю :grin:

даже у дядек заметно, кто курит, кто не курит

а я и не хочу... у нас тоже книгу эту приносили - некоторые прочитали и бросили, а некоторые после этого даже читать боятся её - а вдруг и правда бросишь курить?) я тоже не хочу читать эту книгу - хочу еще покурить.....

а я захотела и бросила,а теперь радуюсь,что смогла-таки

Прочитала Аллиена Карра. К сожалению, это была моя последняя инстанция, потому что я отношусь не к самому редкому, но к самому бесперспективному  виду курильщиков... Я курильщик "время от времени", хотя и многие курильщики завидовали тому, как я мало курю. Но, прочитав книгу, я поняла (да я и сама догадывалась, просто пришлось уже полностью согласиться), что сигареты "от случая к случаю, от праздника к празднику" -это ужасная пытка для курильщика. Не стану пересказывать книгу и описывать свои ощущения, но поверьте, проблемы со здоровьем, кожей, зубами, запахом изо рта, страшные приступы аллергии (которые выводили из себя и родителей, и любимого мужчину), астма и кашель -это цветочки по сравнению с постоянными угрызениями совести и вечным ожиданием "случайной сигаретки". Я делала все, чтобы "случайно" покурить (помню даже, как подобрала однажды сигарету с пола, до того хотелось). Еще тяжелее было мне покупать сигареты (я  понимала, что убиваю ими себя, что выкидываю на ветер огромные деньги, а самое главное - я все время думала о родителях, которые присылают мне деньги на жизнь, а я их трачу на свою смерть), поэтому покупка сигарет всегда была сокращена до минимума.

В общем, книга помогла мне лучше понять себя, поверить, что у меня получится,а БРОСИТЬ ПО КНИГЕ никто не сможет. Но чтобы понять и бросить не всегда хватает одного прочтения. Я время от времени перечитываю эту книгу, постоянно анализирую свою жизнь. И кроме того, в книге развенчаны все известные мне мифы о курении, все уловки табачных контор...Это интересно даже для тех, кто не собирается бросать курить. И понимаю, что мои прежние заявления "Я курю, потому что мне нравится процесс... Я курю не часто, потому легко брошу" - это все отговорки и детский лепет. Курение - это болезнь, это хуже наркомании.

Поможет ли эта книга курильщикам? Думаю, поможет. Но только тем, кто хочет бросить курить (в перспективе) и кто понимает, что курение -это не просто никотиновая зависимость, но тяжелая психическая болезнь.

если кому-то легче слушать чем читать то вот - http://okroshka.nnm.ru/audio_kniga_allen_karr_legkij_sposob_brosit_kurit

dr3

угу, когда я ее на нонэйме увидел, улыбнуло, что в пункте "Жанр" было  указано "зомбирование" :lol:

Sydorich

ежели читать любишь а времени нет, рекомендую http://audiobook-32kbps.nnm.ru/

...и http://abuki.info

Сначала бросил, потом прочитал. Книга, как бы, ни о чем. Тут политика такова: захотел-бросил. Если не бросил-значит еще не осознал необходимости. Вообще сам собирался давно, но решился недавно, и уже месяц не курю, пичем в каком бы состоянии не находился. Хотя порой хоца очень.
Вобщем совет такой если тебе это нужно-прочитай, это займет день.

NAFANYA
Не волнуйся, не начнешь. Хотя это зависит напрямую от количества коллы с коньяком.:tongue: