Витамин С снова признали полезным

Результаты ряда научных работ поставили под сомнение пользу витамина С для профилактики и лечения простуды. Финские ученые из Университета Хельсинки провели новое исследование и высказали свое мнение на этот счет.

Были изучены результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей — на 18%.

По мнению экспертов, витамин С помогает ускорить выздоровление, особенно у людей с высоким уровнем физической нагрузки. Однако нет необходимости принимать добавки с витамином С постоянно. Ведь взрослые болеют простудами несколько раз в год, а дети — около 6 раз.

Новости по теме

05.06.2023

Внимание, родители❗ Компьютерная Академия ТОП в Колпино ищет детей 7-15 лет, чтобы сделать из них продвинутых IT-специалистов.

01.06.2023

Правила безопасности поведения на воде.

31.05.2023

В Тельмана недовольный клиент выстрелил в девушку-курьера и ее автомобиль

30.05.2023

В Колпино воришка поджег диван, чтобы замести следы кражи

30.05.2023

Из менеджера в программисты: как освоить IT-специальность уже сейчас

29.05.2023

В Колпино завершается строительство школы