Диета, похудение. Стоит ли?

варить надо?
Да лучше сварить, я съем при всех, на встрече в Пивной Кружке.Я те говорю сбросишь точно,я же сбросил.Главное не жрать шоколадок, там чая с сахаром,и действовать согласно меню.Будет сложно,очень сложно.

меня уже больше рельеф интересует.

С рельефом на фитнес и тренажеры, и все будет отлично.Не хотите со мной походить вместе на Танкистов 28, народу почти нету, тренеры отзывчивые и хорошие.

Во время похудения, нужно было ходить в зал или на фитнес, и тогда бы кожа была подтянута

рассказываю новую, супер современную диету
каждый день, обязательно вечером

нарезаем банан, кладём немного клубники


накладываем мороженое


посыпаем тёртым, горьким шоколадом


поливаем сладким,вкусным сиропом


добавляем взбитые сливки


и успех у вас гарантирован.

да забыла добавить, так продолжать минимум два месяца.

вычитала тут такую своеобразную диету:
«покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку, обычную водку, 0,5 литра. Далее приходите домой и хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц. Метод проверенный и очень эффективный.

решила запробывать:lol: правда дома водки не обнаружила и смешала ананас с бренди.
потом расскажу про опыт

KAP5
ну предположем от столовой ложки бодяженной водки (в моем случае бренди) ананасом можно спокойно сесть за руль:grin:

Но я думаю и ложки хватит для алкотестера
Ровно на 15 минут-не веришь-почитай приложения к ПДД :grin:

А че - просто съесть ананас дольками уже не канает - надо обязательно превратить его в водочную говно-кашу :shame: Может с кем жмыхом из соковыжималки поделиться - у меня много накапливается этой кашицы. Кстати, ее и алкоголем разбавлять не надо - через день сама забродит - яблочная, например ,аки сидр получается :grin:

А че - просто съесть ананас дольками уже не канает - надо обязательно превратить его в водочную говно-кашу

Но ведь всегда хочется чтонить вычитать и сьесть---что-бы худеть не прикладая усилий и не ограничивая себя в еде:lol:

KAP5
Как проведёте тест с гаи, отпишитесь
оки, только ждать придеться долго. неделю оно еще отстаиваться будет, да и потом меня редко останавливают гаишники, типо раз в полгода (это если не нарушать)

А че - просто съесть ананас дольками уже не канает
а то, это же неприкольно. жимом я и сама могу с кем угодно поделиться, а вот по столовой ложки каждый день, четыре раза в сутки, это не каждый может:lol:

The wizard of emerald city
робот сочувствую, ибо белок воспринимается организмом за один раз не болея 30 грамм. Выходит три месяца здоровый мужской организм работал на резервах. И ради чего? Ах, да красота же требует жертв. (Углеводы являются главным поставщиком энергии в наш организм – от 50 до 70 %. Дефицит углеводов в организме провоцирует нарушение обмена веществ. Организм начинает возмещать недостаток энергии за счёт белков и жиров. Такая подмена приводит к повышенной нагрузке на почки, нарушению солевого обмена. Если подобная картина сохраняется продолжительное время, то происходит «закисление» организма вследствие использования организмом жира в роли поставщика энергии, и это приводит к отравлению мозговых клеток.)

Среди нужных углеводов, кроме "макарон, риса, картошки и хлеба", есть куча полезных - к примеру : греча, пшеница, овсянка, ячмень, фасоль, кабачок, тыква, клубника, дыня, яблоки, апельсины, мясо, орехи. И неужели не кусочка, не ложечки?
А как же горький шоколад. Перед глобальной нагрузкой ни в коем случае не повредит, а даже наоборот поднимет уровень сахара парочка кусочков горького шоколада, и с сахаром кружка натурального заварного кофе.
Ты же бегаешь. После продолжительного бега через полчасика не мешало  бы выпить стакан свежевыжатого апельсинового или грепфруктового сока. А после глобальной тренировки на прокачку съесть немного белка (к примеру, обезжиренный творог) для роста мышечной массы.
Нету высоких углеводов, есть простые и сложные углеводы. Сложные углеводы усваиваються медленно и не поднимает резко сахар в крови, но питательная ценность у них повышенная. Простые очень быстро усваиваються и требуеться практически моментальня нагрузка для их сгорания, а если ее нет, то тогда происходит отложение так скажем жировых отложений, но черт возьми эти простые углеводы нужны нашему мозгу:lol:

лугиша
уж от тебя это услышать не ожидала, конечно же усилий не прилагая:smirk: пока ты спишь, пойду немного поленьтайничаю в олимпик и рассчитывать буду на ананасоводку

по столовой ложки каждый день, четыре раза в сутки, это не каждый может
а потом возникает привыкание и тяга к увеличению количества ложек,затем поварешка...а потом  и обычные,граненые  :grin:

Похудел за 3 месяца на 8кг
Валшепник, а надбровные дуги-то хоть мало-мало похудели??? :lol:

Понтересуйтесь у парней в фитнесс зале что они едят

Они поинтересовались:mad: (хотя на вкус и цвет)
     

Тогда накормите кого-то другого и посадите за руль

Чур меня:lol:И так уже путём долгих и частых экспериментов выяснил---на такси пьяным дешевле передвигатся

О, лугиша согласен прокатиться под "хмельным ананасом" :grin: