больше всего прикололо вот это: ______________________________________________________________________ _______________________________________ Температурный режим в вагоне
1. Должны ли в обязательном порядке открываться ВСЕ окна в плацкартном или купейном вагонах для проветривания?
2. Кому я могу во время пути предъявить претензию, если окно должно открываться, а данное действие невозможно и приходится терпеть большие неудобства в летний период?
3. В принципе это один большой вопрос по регулированию температуры в вагоне: Бывает, что очень жарко от перетопленности, или холодно ближе к утру. Должен ли проводник ПОСТОЯННО и по норме контролировать температуру? И по каким нормам?
Степанов Василий Демьянович Ответ
1. Если вагоны не оборудованы системой кондиционирования воздуха, то окна в плацкартных и купейных вагонах должны открываться. В вагонах, оборудованных системами кондиционирования воздуха, открытие окон для проветривания не предусмотрено их конструкцией.
2. Претензию в пути следования вы можете предъявить начальнику поезда устно, или сделать запись в книге жалоб и предложений. Также в каждом вагоне размещены телефоны горячей линии и адреса предприятий формирования поезда.
3. В зимнее время во всех вагонах, а в летнее только в вагонах, оборудованных системами кондиционирования воздуха, проводник должен контролировать температуру воздуха в соответствии с "Санитарными правилами по организации пассажирских перевозок на железнодорожном транспорте. СП 2.5 1198-03".
А.Б.Сондык, начальник управления обслуживания пассажиров в поездах Федеральной пассажирской дирекции - филиала ОАО "РЖД". ______________________________________________________________________ ___________________________________
Ни одного телефона я как-то не заметил, могёт от духоты?
bambr61Эти уроды не пускают никуда, кроме справочных материалов, всё остальное заблокировано, даже на форуме невозможно зарегистрироваться. Не надо так горячиться. http://rzd.ru/isvp/public/rzd?STRUCTURE_ID=383 Кнопочка "Задать вопрос", при её нажатии открывается отдельное окно в котором всё можете написать.
P.S. bambr61, на форуме Колпино-СИТИ есть кнопка "Правка", используйте, пожалуйста, её, чтобы не писать несколько коротких сообщений от одного пользователя подряд, также в одном сообщении вполне можно отвечать нескольким пользователям.
Кто нибудь в теме что за хрень была 15 июля (пятница) днем на углу Тверской и Ремизова? Какие-то тетки пели песни про "бросай бухать" и чел неумело читал рэп про то как "он перестал ширяться".... Еще листовки раздавали наверное в радиусе километра про концерт около "Пламени".
Что-нить в курсе что это были за черти? Сектанты какие может?
Если что я на фотик их сфоткал - могу выложить ))))
bazer Прикольные чуваки. Что-то вроде секты, но поговорить интересно. Мы в прошлом году там у ОКея сидели с приятелем(он проф.философ, про религии много изучал в лгу), я их даже на телефон снял. Потом сходили к ним домой пообщались. Люди рассказывали интересные истории, как преобразили себя с помощью своей религии. Весьма любопытно. Но ощущалось некоторое психологическое давление. Мы ушли оттуда, когда почувствовали что разговор стал некомфортным.
Mother Tereza Да нет, это чисто физиология. Могу провести инструктаж. Легкий без гарантии будет стоить 15т. С контролем и гарантией -30кг за 3 месяца - от 200т. Работаю с теми у кого больше 100кг для мужчин и от 80 у женщин, возможно чуть +- В стоимость входит мое постоянное присутствие и курортные поездки с теплым морем.
Звони, я лично гарантирую результат по офиц.договору ) я сам сбросил со 100+ до 65
716-22-70
P.S. Вот например из OlegusMDH`а (если он воспользуется предложением) я за 3 месяца сделаю такого рельефного мачо, что и родня не узнает. Хотя он и так мужик нехилый ))
----------------
DIMON
я сам сбросил со 100+ до 65 Это при каком росте? А то что то очень легкий стал Это скорее в тему "Утилизация"
Таких таблиц очень много и данные очень разнятся. У меня сейчас маловато, но я специально так увел, чтоб потом было легче растить мясо.
----------------
"3 месяца моего присутствия - и вы здоровый человек" - рак, вич, вырезаная селезенка.. все вылечится...
----------------
dmr На самом деле есть противопоказания. При некоторых заболеваниях человеку нельзя сильно худеть. Но для человека который хочет просто стать здоровее - сбросить вес - хороший метод.
--------------------
Я вот хочу набрать мяса,стать рельефным мачо. Что нужно делать?
----------------
Я вот хочу набрать мяса,стать рельефным мачо. Что нужно делать? В спортзал ходить
Да нет, это чисто физиология. Могу провести инструктаж. Легкий без гарантии будет стоить 15т. С контролем и гарантией -30кг за 3 месяца - от 200т. Нихуясебе Я через год после 2-й операции на связках наконец начал ежедневно бегать (или велик) и даже первый раз за 4 года поиграл в футбол...15 кг за месяц как не бывало...бесплатно. Ну да -со жрачкой аккуратнее, но летом оно и не напрягает... Это я получается 100 косарей сэкономил? ) Я вообще не вижу такой проблемы - было бы желание...
--------------------------
goga1981
Нихуясебе отметил мат, пока пропущу как художественный )
15 не 35, к тому же со мной больше комфорта и опытный человек всегда рядом, который будет пинать и говорить что и как делать, многие люди себе здоровье конкретно похуданиями сажали, я же вот только сегодня ездил провериться - отличная форма и внутри все в порядке, хотя еще зимой так не было, это я тоже контролирую с помощью своих специалистов (а их время тоже денег стоит)
я тоже и по 15-20 кг и раньше за месяц гонял, но это быстрый жир, он ходит туда-сюда, если у тебя есть хорошие методики - можешь зарабатывать деньги, или книжку напиши, как многие это делают )
я-то это больше для саморазвития(опыта) делаю, а не сцелью заработка, это даже в убыток учитывая сезон ) не все могут сами, многим нужен специальный человек, а бросить все дела и помогать людям постоянно их контролируя и бесплатно, или за маленькие деньги, сейчас я возможности не имею..
экономить тоже не вижу смысла, деньги не глобальные, передача знаний и опыта, если человек не готов их платить, он может сходить к дешевому диетологу, или книжки почитать
в общем - если сам можешь - хорошо, я тоже сам могу, ну а кто не может - велкам )
-----------------------
судя по тому что тема про воду - вы не быстрый жир туда-сюда гоняете, а водичку...
----------------------
Никаких специальных методик и диет не существует, все это фигня: чем больше думаешь о специальных рецептах, о графиках каллорий - тем больше это будет нервировать , тем быстрее станешь параноиком. Ну и плюс - если написано что от огурцов не толстеют - есть соблазн этими самыми огурцами и обожраться ) Про еду нужно постараться забыть, как второстепенный жизненный фактор, убедив себя что в этой жизни ты уже достаточно пожрал и препробовал вкусностей:)) Вплоть до - 200 грам творога и стакан йогурта в день на работе + некаллорийные жидкости. Ну или заедать огурцами.... По крайней мере сейчас, летом, мне моего стратегического запаса хватает чтобы при подобном рационе не чувствовать себе дискомфортно. Это при 3-4 км бега после работы. Вот и весь секрет. Нафига за него еще и денег платить? ) Посмотрю насколько меня хватит. Как только смогу полноценно снова играть в футбол/хоккей - проблема отпадет сама собой.
--------------------------
Вот например из OlegusMDH`а (если он воспользуется предложением) я за 3 месяца сделаю такого рельефного мачо, что и родня не узнает. Хотя он и так мужик нехилый ))
Нинада_я_сам! Велик подо мной скрипит, но Софийку покоряет.
---------------------------------
goga1981 Да, да. В концлагерях люди вообще бесплатно худели. Пахали как лошади и не жрали ничего. Вот и весь секрет. Только ты жигули с мерседесом не сравнивай. Сиди себе на водичке и в футбол гоняй ) Нафига еще денег платить?
В общем, господа.
1. Кто хочет с гарантией, договором, контролем и комфортом со 100кг увести 35. Это ко мне. Я так делал лично. И я при этом тренинге буду заставлять вас делать конкретные вещи, которые работают.
2. Кому нужны всем известные бесплатные советы про футбол, бег, и меньше жрачки - это к гоге )) ну еще в интернете, и в книжках и газетах много всего пишут.. однако тут кроме вас самих никто за ваш результат не ответит
OlegusMDH Велик особо не помогает в борьбе с лишним весом. Я несколько лет катался и зимой и летом. Не влияет это. Что катайся, что ни катайся. Он скорее тренирует сердце и подкачивает ноги. Ну и удовольствие доставляет
----------------------------
это к гоге Можно и ко мне за треть стоимости SDV-DA...Наручники и батарея - вот все что мне нужно Гарантированный результат. Не влияет это. Фигня - влияет и еще как, хоть и меньше чем бег. Я напр комбинирую велик с бегом (когда колено начинает болеть - меньше нагрузки на сустав). Все остальное - типа "индивидуальной карты питания" или "узнай как похудела Бородина - исключи 2 продукта из рациона" - жульничество и шарлатанство. Я понимаю если наркозависимые обращаются к специалистам за любые деньги - а тут то за что платить 200 к? За психологический треннинг?
-------------------
Фигня - влияет гога, не спорь, также можно сказать что и ковырание в носу сжигает каллории, но в меньшей степени 35кг ты великом не скинешь никогда, даже 10 не скинешь
Наручники и батарея - вот все что мне нужно Молодец. Я своих клиентов так пытать не собираюсь.
узнай как похудела Бородина - исключи 2 продукта из рациона" - жульничество и шарлатанство согласен, сам придерживаюсь этой же точки зрения
а тут то за что платить 200 к? За психологический треннинг? нет, это не психология, вычти из этого расходы (у меня не концлагерь с наручниками и батареями), комфорт - один из приоритетов), доп.тренеры, контроль здоровья, еще разные занятия, подбор вкусного качественного питания и без участия специалистов тоже рискованно (чтоб ты ни говорил, но нельзя каждому человеку рекомендавать на 3 месяца просто бег и йогурты с огурцами, заработаешь себе парадонтоз или проблемы с кишечником и т.п. и что тогда?) и раздели оставшуюся сумму на 90 дней ежедневной работы, и посмотри сколько останется - и сравни с тем сколько стоит твоя рабочая смена, и уровень ответственности (а ты уверен, что не имея личного опыта - уведешь клиенту со 100 35кг?), все это не так просто, 15 кг один раз сбросил и думаешь, что знаешь как надо основываясь на примитивном меньше жрать больше бегать, это конечно хорошо, но мой результат обкатан на собственной шкуре, гарантирован личным постоянным контролем, по договору я отвечаю за результат, и должен следить за клиентом, я это делаю только потому что имею такой опыт сам, и я думаю что при таких условиях и за такие деньги вообще мало кто способен взять на себя такую ответственность и 90 дней пахать с клиентом а теперь подумай, стал бы ты так работать за меньшие деньги? это же копейки.. я сразу сказал, что не ради денег это делаю
к тому же ты не сравнивай купание скажем в Ижоре и поездку на о.Джерба, тут тоже можно сказать, да ну мол, тоже самое, для кого-то может это и способ сэкономить.. но тут в общем-то каждому свое
-------------------------
к тому же ты не сравнивай купание скажем в Ижоре и поездку на о.Джерба ...а может проще и дешевле глистов запустить?
--------------------------
подбор вкусного качественного питания ..из ассортимента "экспресс-Окея"-вот секрет успеха простите,не сдержал
SDV-DA гога, не спорь, также можно сказать что и ковырание в носу сжигает каллории, но в меньшей степени 35кг ты великом не скинешь никогда, даже 10 не скинешь А чего мне спорить? Я тоже до травмы обкатывал на собственной шкуре - и никаких сложностей при более менее регулярной игровой физической активности не было и велосипед тут не исключение...И никаких финансовых затрат - было бы желание. Еще раз повторюсь: если твоему клиенту чтобы сбросить вес от тебя требуется "Личный и постоянный контроль" что тебе надо за ним "следить" и "пахать" и твой клиент хочет похудеть слабее чем этого хочешь ты - значит дело труба , ты может и убережешь его от гастрита, но я уверен, что его мозг и нервная система после такого 3-х месячного "опекунства" пострадают так, что еще и к психиатору придется обращаться Ты вообще как - круглосуточно будешь находится с пациентом в течении 3-х месяцев? Раз в день? Раз в неделю? Мне просто интересно, каким образом ты сможешь убедить пациента, что ему не стоит в полночь лезть за колбасой в холодильник и почему ты это сделаешь лучше чем какой нибудь врач, который разработает тебе индивидуальный курс питания за 10 тысяч рублей, а не за 200? В чем суть - гипноз, магия или как в анекдоте про кузнеца: "выпьешь - всей деревне расскажу!"? Это вообще не та проблема, которую нужно решать, прибегая к помощи третьих лиц. Потому что если так - то твои счастливые 3 месяца опекунства на раз перекроет следующий месяц свободы от тебя же
-----------------------------
goga1981 Я за тебя очень рад. Но 35кг ты не скидывал. И ты даже не знаешь КАК и что я буду делать. В общем - кому надо - тот оценит. Результат-то я гарантирую. И после моего, как выразился гога, "опекунства" - для вас настанет хорошее время в здоровом теле. Больше объяснять ничего не буду.
Критика всяких флудерастов - тоже надоела. Кто-то прочищает трубы сам - кто-то вызывает сантехника.
Если кто-то считает, что может сделать все сам - еще раз говорю - делайте. Но в таком случае нет ни гарантий, ни результата. Я могу дать то, что сделал сам, только и всего. Подходит вам это или нет дело ваше. Просто - есть мой опыт (больше чем у всех тут присутствующих) и гарантии.
Тема эта про воду. Не надо тут делать обсуждение моих предложений. Они реально работают, и кто хочет может обращаться. Весь дальнейший флуд на эту тему будет удаляться.
--------------------------
SDV-DA А твой опыт - ты применял исключительно на себе или уже опробовал на ком то другом и есть благодарные отзывы? Выложишь? Я допустим тоже могу рассказывать про свой опыт и с таким же успехом могу "гарантировать" - бесплатно при соблюдении простых правил., типа не есть после 6, никакого сахара и булки и регулярный спорт. ) Какая разница - 35 кг или 20? Ну у меня допустим не было необходимости дистрофеть с 80 до 65 кг -хотя при желании мог бы продолжить, но это было б уже против организма Ты же берешь 200 косарей и никак не объясняешь за что и в чем твоя фишка? Это ли не шарлатанство?
------------------------
[i]Весь дальнейший флуд на эту тему будет удаляться. справедливости ради сначала свои посты не по теме удали,консультант-диетолог доморощенный
mixa Не вопрос. Все переношу в тему флуд.
Гога, вкраце я уже все объяснил. Беру исключительно за свои старания, комфорт и сопут.услуги. Нет тут шарлатанства. Договор будет. Все подробности лично.
Что касается разницы в 20 и 35 - она есть, т.к. чем меньше вес, тем сложнее и дольше его уводить. Бесплатная гарантия - 0 ответственности. А есть после 6, это не панацея и не правило. Я например ел в любое время суток. Тут есть свои особенности.
Дальнейшее обсуждение мне неинтересно. Я уже все вкраце описал. Кому интересно со мной об этом поговорить - мое время стоит денег.
Беру исключительно за свои старания, комфорт и сопут.услуги Понятно...думается, чтобы "комфортно" за 200 тыс - клиент должен сидеть на кресле перед телеком, жрать свинину с пивом и при этом худеть на 35 кг, а ты рядом будешь колдовать и заговаривать жир - тогда оно может и стоит своих денег, ибо я слабо представляю желающих заплатить их, чтобы при этом их гоняли ежедневно в хвост и в гриву с полной выкладкой вокруг Колпино...но это необходимое условие чтобы скинуть 35 кг за 3 мес - без вариантов, даже если сидеть при этом чисто на воде. Но это и бесплатно можно, поэтому так и не понял в чем фишка - неужели нашел продукт с отрицательной каллорийностью ) Ладно - закрыли тему
Беру исключительно за свои старания, комфорт и сопут.услуги Понятно...думается, чтобы "комфортно" за 200 тыс - клиент должен сидеть на кресле перед телеком, жрать свинину с пивом и при этом худеть на 35 кг, а ты рядом будешь колдовать и заговаривать жир - тогда оно может и стоит своих денег, ибо я слабо представляю желающих заплатить их, чтобы при этом их гоняли ежедневно в хвост и в гриву с полной выкладкой вокруг Колпино...но это необходимое условие чтобы скинуть 35 кг за 3 мес - без вариантов, даже если сидеть при этом чисто на воде. Но это и бесплатно можно, поэтому так и не понял в чем фишка - неужели нашел продукт с отрицательной каллорийностью )
«Танцующий Мэтт»- человек, реализовавший бесподобную мечту или все гениальное - просто! Как-то раз, Matt, будучи 31 года от роду, решил что все в жизни повидал и ему скучно. Что делает нормальный человек? Правильно, тихо опускается, но Matt бросил работу и поехал по миру со своим незамысловатым танцем, который он записывал в разных концах света.
Не зря в народе сложилась поговорка, в которой подмечен нюанс взаимоотношений кошки с человеком — кошка позволяет хозяину любить себя, в отличие от, например, собаки, которой важно любить хозяина. Вот зачем такое животное заводить? от недостатка собственного достоинства?
Obana кошки - очень самодостаточные животные и трудно поддаются дрессировке, поэтому привязанность кошки к хозяину вырабатывается сложнее, чем у собак, тем и ценнее. это я так, к слову. а заводят их потому что кошки ласку любят и уют.
Вот ни в жисть не заведу себе кошку пусть они в подвалах и на чердаках свою самодостаточность доказывают:)
А у тебя кошка была когда-либо? Это чудо жизни нужно понять и договориться с ней, кошка очень самолюбивая натура, с ней проще договориться, чем заставить что-либо сделать.
Sofie Не знаю кто сказал да ещё и забыл:)Поразительные существа эти домашние животные. Собаки смотрят на нас снизу вверх, кошки - сверху вниз, и только свинья - как на равных.
чтоб кусок льда не грызть. просто нож острее надо а как хорош тонкий прозрачный ломтик :cool: только упаковать его для морозилки,а то запахи впитывать будет того,что там храниться вместе с ним.
Отребье,треплющееся нихера не зная (с)..более высокоинтеллектуальное,чем я-блондинка(с) deffochka Hезнание правил не освобождает от необходимости их выполнения, и от ответственности в том числе!
сало только по праздникам?? если праздник каждый день,да еще с охотой-отчего бы нет?
Отребье,треплющееся нихера не зная (с)..более высокоинтеллектуальное,чем я-блондинка(с) deffochka Hезнание правил не освобождает от необходимости их выполнения, и от ответственности в том числе!
Warning: Undefined array key 1 in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3526
Warning: Undefined array key 2 in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3527
Warning: Undefined array key "" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3544
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3544
Warning: Undefined array key "" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3545
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3545
Warning: Undefined array key "SESS_LAST_ADV_ID" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/mysql/advertising.php on line 713
Warning: Undefined array key "SESS_COUNTRY_ID" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/mysql/advertising.php on line 714
Warning: Undefined array key "SESS_CITY_ID" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/mysql/advertising.php on line 715
Warning: Undefined array key "SESS_GUEST_NEW" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/mysql/advertising.php on line 722
Warning: Undefined variable $stat_region in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/mysql/advertising.php on line 828
Warning: Undefined array key "new_sidebar_1" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3562
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3562
Warning: Undefined array key "new_sidebar_1" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3565
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3565
Warning: Undefined array key "DEFAULT_TEMPLATE" in /home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/advertising.banner/class.php on line 150
Warning: Undefined array key "new_sidebar_2" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3761
Warning: Undefined array key "new_sidebar_3" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3761
Warning: Undefined array key "new_sidebar_4" in /home/bitrix/www/bitrix/modules/advertising/classes/general/advertising.php on line 3761