В Колпинском районе готовятся к проведению фестиваля скандинавской ходьбы

В 2019 году муниципалитет города Колпино по предложению жителей готовится провести фестиваль скандинавской ходьбы. Точную дату проведения мероприятия назвать трудно, но подготовка к нему уже началась.

15 марта в ДМ «Колпинец» о пользе скандинавской ходьбы рассказывал сертифицированный тренер международной ассоциации RNWA Михаил Марков. На лекции присутствовал глава местной администрации МО Колпино-Евгений Лащук.

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные. В Россию этот необычный вид спорта пришел относительно недавно и стал эффективной альтернативой бегу. Во время таких прогулок задействуются до 90 %, групп мышц что приводит к укреплению организма в целом, позвоночника и суставов в частности. По нагрузке ходьба относится к кардиотренировке, методика не имеет возрастных показаний и особенно популярна среди людей пенсионного возраста.