Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО, но не знаешь с чего начать?

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

-Улучшить здоровье нации;

-Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;

-Увеличить продолжительность жизни граждан России;

-Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;

-Усовершенствование системы физического воспитания;

-Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;

Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастной категорией.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО, но не знаешь с чего начать? Тогда следуй нашей шпаргалке и у тебя все получится!

Шаг 1: Зарегистрируйся на сайте http://www.gto.ru/ и получи свой уникальный идентификационный номер. Все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там .

Шаг 2: Получи медицинский допуск. Получить допуск можно в медицинском учреждении по прописке или месту проживания.

Шаг 3: Заполни личную карточку участника в соответствии со своей возрастной ступенью (в разделе документы).

Шаг 4: Оставь свою заявку по номеру 482-19-34 не позднее чем за 5 дней до предполагаемой даты выполнения испытаний в соответствии с календарем.

Шаг 5: Приди в выбранный тобой день в центр тестирования с медицинским допуском и личной карточкой для выполнения комплекса испытаний комплекса ГТО

Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования

Если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев после подписания Приказа о награждении тебе вручат знак в торжественной обстановке.

Любую необходимую для вас информацию вы можете уточнить по телефону 482-19-34, обратившись к любому из специалистов центра тестирования ГТО.

Сделай первый шаг прямо сейчас! #подтяниськдвижению #ГТО